2007年01月30日 14:23
乾燥肌をウルウルにする！！
冬のお肌の大敵はなんといっても乾燥です！
うちのオフィスもずっとエアコンがついているのでカラカラになりがちです。
そんな時の私の秘密兵器はコレ！！！
↓
フェイススプレー！ミネラルウォーター100％です☆
大きなボトルだと邪魔だし、かわいくないので私は香水用のアトマイザーを使っています。
毎日ミネラルウォーターを飲む前にペットボトルからアトマイザーに移します。
こうすれば毎日新鮮です☆
フェイススプレーにするミネラルウォーターのオススメはコレです。
基本的には浸透力があり清廉なお水であること。（ほとんどそうなんですけどネ）
☆Oxy（オキシー）
肌荒れが気になる方に超！オススメです。
乾燥肌だけでなく、肌荒れにもお試しあれ！
個人的にはこれで顔洗いたいくらいです。もったいないのでしないけれど。
☆Qual（クゥォル）
ミネラル成分たっぷりの温泉水です。
日本ではめずらしい超硬水ですがお肌ツルツルになります。
☆OLDEN（オルデン）
ノルウェーの氷河水。
化粧水のベースにも使われるという清廉なお水です。
飲んでもおいしいし一石二鳥のミネラルウォーター。
仕事中、睡魔に襲われた時など、冷蔵庫で冷やしておけば眠気覚ましにも？笑
ぜひおためしください☆
2006年02月03日 10:57
ダイエットwithミネラルウォーター
もうすぐバレンタインですね！
お店には色とりどりのチョコレートが並んでいて、ついついあげる予定がなくとも自分で食べちゃう…なんてありませんか？
…が、おいしくてついつい食べ過ぎちゃうとダイエットしてる方には大敵ですよね。
そこでダイエットにミネラルウォーターをうまく取り入れましょう☆
まず、なんでミネラルウォーターがダイエットにいいのでしょう？
☆利尿作用により、便秘が解消して老廃物が排出される。
☆新陳代謝をよくし、体内のエネルギー消費量が増える。
☆硬度の高い水は満腹感を高め、食欲を抑えてくれる。
☆ミネラル摂取でバランスよくやせられる。
などがあげられます。
一日1.5〜2Ｌくらいが良いようです。
オススメのお水はコチラ↓
★クゥォル
硬度1425 mg/Lの超硬水。
カルシウムが豊富で保健機能食品に認定されています。
利尿作用や便通を良くし、新陳代謝を高めるサルフェートが豊富。
★ミネラヘルシー ダイエットサポート1500
硬度1500mg/Lの超硬水。
海洋深層水と北アルプスの雪解け水をブレンド。
★キレアウォーター
腸内のビフィズス菌を適正に増やして腸内環境を改善し、お通じを良くする乳果オリゴ糖を配合。
厚生労働省許可の特定保健用食品です。
★さっぽろ水源池通り
水道水に84種類もの天然複合ミネラルを添加。
硬度2304 mg/Ｌ。
★アイスフィールド
ナトリウムが少ないのでとにかく水をたくさん飲みたい！という方にオススメ。
硬度27.5 mg/Ｌと飲みやすい軟水。硬水が苦手な方に。
★オーストリアン マウンテン カフェインウォーター
レモンフレーバーの発泡水。
空腹を紛らわせたい時にオススメ。
もちろんノンカロリー・ノンシュガー。
硬水から軟水、発泡水までセレクトしてみました。
もちろん水だけで痩せると思ってはいけません。
大切なのはバランスのよい食事と適度な運動と充分な睡眠です☆
ミネラルウォーターはより健康になるための大切なサポートをしてくれます。
2005年12月14日 13:59
フェイスウォーターでお肌しっとり！
この季節、お肌の大敵は乾燥ですね！
特に暖房の効いたオフィスにいると肌がカサカサに。
そこでミネラルウォーターでフェイススプレーを作りましょう！
作り方は簡単！アトマイザーにミネラルウォーターを入れるだけ！！
なんといっても無添加ですよ。
アトマイザーはなるべく小さめのものを1日で使いきるようにしましょう。
私は毎日ミネラルウォーターを飲む前にアトマイザーに移します。
冷蔵庫に入れておけば眠気覚ましにもなります…！
オススメは湯河原温泉の天然温泉水「クゥオル」と沖縄の「パイエナジー」！
今日はクゥオルを使ってみました。
お気に入りのラブリーなアトマイザーは香水売り場でみつけたもの。
小さめなのでちょうど一日で使いきれて便利です。
2005年09月30日 15:11
美容と健康
我が家ではお味噌汁などに使う用にペットボトルで昆布水を作っているのですが、
（便利ですよ！）
先日チラ見した本に「コンブ水は美容と健康にいいらしい！」と載っていてビックリ！
新陳代謝を促進させるヨードが多く、
カルシウムや鉄分、カリウムといった成分が多く含まれているそう。
また、昆布に含まれる「アルギン酸」というミネラルは腸の働きを良くし、
体内の塩分を取り除いてくれることから高血圧予防にイイらしいです。
早速そのまま飲んでみましたが…
お味噌汁にした方がおいしいかも…と思いました…。
お味噌汁にしても効果は同じなんですよね？
カットした昆布をペットボトルに入れて一晩置きます。
昆布をそのまま入れると膨張して取れなくなるので注意です！（1回やった）
今は浄水器のお水でやってますが、
このお水を「樵のわけ前」とか「白竜水」など軟水でやったら
すんごく美味しくなりそうですね。
投稿者 ふみりん : 15:11
2005年09月02日 16:26
ダイエットサポートに挑戦
普段から水ばかり飲んでいて、しかも硬水マニア、
おまけにダイエット中なので「これは！」と思い、早速試してみました。
ダイエットサポート1500
原材料は富山の海洋深層水と北アルプスの雪解け水のブレンド。
これだけでもかなり美味しそうな響きですが、その上、硬度1500の超硬水とくれば、もう飲んでみるしかない！思い立ったら吉日、さっそく朝からデスクに置いて、男らしく（女ですが）ラッパ飲み。
みなさん、硬水というと「苦い」とか「重たい」とか「クセがある」などの印象があるかと思うのですが、このダイエットサポート1500を飲んだ感想は、さすが海洋深層水が入っているだけあり、味としてはほんのり甘くてまろやかな印象。味を楽しみたいのでもちろん冷やさずに常温で飲んでいるのですが、硬水特有の苦味もそんなになく、スルスルと飲める感じです。
ただし超硬水ですので、お腹の弱い方が最初からガブガブいくと、お腹びっくりでユルユルになっちゃうかもしれませんから、ゆっくり少しずつ飲んだほうが良いかもしれません・・・。さらにトイレも近くなる気がしますので、利尿効果もあるんでしょうか？ と聞かれても困るんだけどー、などのツッコミが入りそうですが、とにかくダイエットというだけあって空腹感を抑えてくれて、納得の1本でした。ごちそうさまでしたー♪
2005年08月11日 14:00
アボカドまぐろ丼
水とはあまり関係のない話なのですが、美容ネタを。
テレビかなにかで、アボカドがお肌に良いという情報を小耳にはさんだので、このところ取り憑かれたように食べまくっています。アボカドって、アボ「ガ」ドじゃなくて、正しくはアボ「カ」ドなんですね。つい最近まで知りませんでした。しかも野菜ではなくてフルーツだったんですね。フルーツなのに甘くないって不思議で仕方ありません。
そんなことはさておき、そのアボカド。一体どうやって食すものなのか、いろいろとネットで調べてみたところ、どうやらマグロとの相性がバツグンらしいので、自宅で早速作ってみました。
【材料】
マグロの赤身（刺身用） アボカド（色が黒っぽくなって食べごろのもの） あさつき わさび しょう油 ごはん 【作り方】 １・アボカドの皮をむき、種を取り食べやすい大きさに切る ２・あさつきを細かく切る ３・しょう油にわさびを混ぜて、わさびしょう油を作る ４・マグロ・アボカドをわさびしょう油で和える ５・ごはんの上に乗っけ盛り、あさつきをかけて完成 |
調理時間わずか10分。火を使わず、材料をチョチョっと切るだけで出来る横着料理のわりに、マグロのおかげで見た目は豪華な仕上がりに。まさに暑い夏にピッタリの料理です。
アボカドは脂肪が多いため、カロリーが高いのがちょっと気になるところですが、アボカドの脂肪は不飽和脂肪酸というものなのでコレステロールの心配は一切なし！ビタミンEがたくさん含まれているのでアンチエイジングにふさわしい食べ物だそうなんです。
肌に良いのはいいのですが・・・
ただいまダイエット中の身、どんぶり飯を食べてる場合ではない気もしつつ・・・
でも美味しいので、今後もしばらくはアボカド料理を探求したいと思っている今日この頃です。
